Die gesunden Geheimnisse des Sumo-Wrestlings



Die gesunden Geheimnisse des Sumo-Wrestlings

FÜR VIELE VON UNS, Sumo-Ringen ist ein Kampf zwischen zwei riesigen Männern in Windeln und Top-Brötchen. Sie gelten als Sportler, klar, aber ihre einzige Aufgabe besteht darin, fett zu sein und ineinander zu knallen. Ja, sie sind stämmiger als ein NFL-Linebacker. Aber Top-Sumo-Ringer haben auch die Geschwindigkeit eines Sprinters, dies Flexibilität eines Yogis , und die geistige Ausdauer eines Trappistenmönchs. Professionelles Sumo hat keine Gewichtsklassen, was bedeutet, dass ein 600-Pfund-Ringer gegen jemanden mit 200 Pfund antreten kann. Trotzdem reicht es nicht, der schwerste Kerl im Ring zu sein.

Die meisten Leute verstehen nicht, dass Sumo-Ringer sehr athletisch sind, sagt der zweimalige Champion Byambajav Ulambayar, der Byamba genannt wird. Er stammt ursprünglich aus der Mongolei und ist einer der anerkanntesten Wrestler weltweit. Pro-Sumo-Ringer sind schnell, flexibel, stark und ziemlich hart, sagt er.

Diesseits des Pazifiks kommt endlich ein traditioneller Sport Japans auf seine Kosten. USA Sumo, der größte Booster des Sports in den USA, hat einen Anstieg der Amateurbeteiligung verzeichnet, auch bei Frauen. Vor kurzem wurde Sumo vom Internationalen Olympischen Komitee anerkannt – ein entscheidender Schritt, um es in zukünftige Spiele aufzunehmen. Es gab eine konzertierte Anstrengung, um das Interesse für den Klausursport zu wecken. Der Sumo-Verband in Japan hat seine Pro-Wrestler gelegentlich auf internationale Tourneen geschickt, und Sumo-Turniere in Japan haben mehr englische Übersetzungen als je zuvor. Tony Hawk skatet während einer Ausstellung vor dem Skateboard Vert-Wettbewerb bei den X Games Austin am 5. Juni 2014 im State Capitol in Austin, Texas. (Foto von Suzanne Cordeiro/Corbis über Getty Images)

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Verwechseln Sie dies nicht mit Modernisierung. Ein Teil der Attraktivität des Sumo ist, wie wenig es sich in 2000 Jahren verändert hat. Das beginnt mit der totalen Hingabe eines Sportlers. Profis leben in a hey , oder Stall, der überall von ein paar Wrestlern bis zu Dutzenden beherbergt. Es gibt etwa 40 Heya, die sich hauptsächlich im Stadtteil Ryogoku in Tokio befinden. Sie essen, schlafen und trainieren unter der Aufsicht von a toshiyori , oder stabiler Master. Die Trainings dauern vier bis sieben Stunden am Tag, sechs Tage die Woche, um sich auf Spiele vorzubereiten, die normalerweise weniger als 20 Sekunden dauern.

Die Regeln des Sumo sind einfach. Wenn ein Teil Ihres Körpers den Boden außer den Fußsohlen berührt oder Sie außerhalb des Strohrandes des dohyo (klingeln), du verlierst. Die einzigen verbotenen Bewegungen sind Faustschläge mit geschlossenen Faust, Augenstochern und Greifen im Schritt. Alles andere ist Freiwild. Erwarten Sie viele Pushs, Würfe, Ohrfeigen, Force-Outs, Beinfeger und gelegentliche Bodyslams.

Um dafür zu trainieren, beginnen Wrestler im Morgengrauen auf nüchternen Magen mit einer Stunde seitlichen Stampfen oder Shiko. Ringer hocken, heben ein Bein so hoch wie möglich zur Seite und stampfen nach unten – 150 bis 300 Mal. Sie trainieren volle Spagats sowie die richtige Tumbling-Technik. Man muss sich auf kleinem Raum drehen und bewegen können, sagt Andrew Freund, Direktor von USA Sumo. Bei großen Turnieren sitzt der Tonring auf einer Plattform, so dass das Abstoßen mit einem zwei Fuß großen Fall auf den Boden endet. Wenn man steif ist wie ein Bodybuilder, verletzt man sich, sagt Freund.

Danach folgen Calisthenics und Speedwork, um explosive Kraft aufzubauen, und Technikübungen. Das Herzstück der Workouts ist das Sparring. Es ist ruhig – keine Musik, kein Geplapper unter den Wrestlern, nur Grunzen und das Klatschen von Fleisch auf Fleisch. Endlich kommt butsu-kari . Es ist vergleichbar mit dem Training mit einem Blockschlitten im Fußball. Ein Wrestler steht aufrecht, während ein anderer gegen ihn knallt und bis an den Rand des Rings drückt. Dies geschieht bis zur Erschöpfung. Hier

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All das verbrennt viele Kalorien, die durch ein traditionelles Sumo-Eintopf namens . ersetzt werden chanko-nabe (siehe Rezept rechts). Es wird in gigantischen Mengen von jüngeren Mitgliedern des Heya hergestellt. Jede Komponente ist sportlicher Treibstoff. Die Brühe – die aus Fisch, Schwein, Rind oder Huhn hergestellt werden kann – enthält Elektrolyte, die bei der Flüssigkeitszufuhr und Zellfunktion helfen. Es gibt sauberes Protein aus Dingen wie Hühnerbällchen, Garnelen und weich gekochten Eiern für den Muskelaufbau. Nudeln enthalten energieersetzende Kohlenhydrate und Gemüse und Gewürze bieten Vitamine, Mineralstoffe und entzündungshemmende Verbindungen. Wrestler haben ihr eigenes Rezept. Die Profisportler essen mehrere große Schalen Chanko, zusammen mit einer Tonne Reis und Bier. Es folgt ein langes Nickerchen, dann weitere Trainings und Teambesprechungen. Beenden Sie den Tag mit mehr Chanko und Reis, dann ist es Zeit fürs Bett.

Keine Notwendigkeit zu tragen mawashi (Gürtel), um einige Sumo-Gewohnheiten anzunehmen. Wenn Sie in Japan sind, besuchen Sie ein Turnier oder besuchen Sie ein Heya, in dem Besucher das morgendliche Training beobachten können. Versuchen Sie es in der Nähe Ihres Zuhauses mit einem Grappling in einer örtlichen Kampfkunstschule oder essen Sie einfach ein paar Schüsseln Sumo-Eintopf.

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