15 HIIT-Workouts, die dich für den Sommer zerfetzen



15 HIIT-Workouts, die dich für den Sommer zerfetzen

Hochintensives Intervalltraining (HIIT-Workouts) lässt die Fitnessbranche aufgrund seines Potenzials, das Maximum zu erreichen, summen Kalorien in kürzester Zeit. Die Idee ist, dass Sie kurze Zeiträume von volle arbeit gefolgt von kurzen aktiven Ruhephasen, damit der Körper härter arbeiten kann als während des stationären Cardio-Trainings. Es gibt absolut keine Ausreden, sich nicht in Form zu bringen. gettyimages-200404863-001-04518eb5-0938-4b7c-baa7-d0c750b6d3f4

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Um die Vorteile von HIIT-Workouts zu nutzen, haben wir George Hit Richards, einen prominenten Fitnesstrainer und Calisthenics-Experten, kontaktiert. Pete Bommarito , C.S.C.S., U.S.A.W., zertifizierter MAT Jumpstart Specialist und Eigentümer von Bommarito Performance Systems; und James Banks, zertifizierter Personal Trainer bei Performix House West Hollywood für eine Vielzahl von Intervall-Workouts, die entwickelt wurden, um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und die sportliche Leistung zu verbessern. Holen Sie sich mit diesen 15 fettvernichtenden HIIT-Workouts in die beste Form Ihres Lebens (und sehen Sie auch so aus).

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Die Workouts 1-5 wurden von Richards zur Verfügung gestellt, 6-10 von Bommarito und 11-15 von Banks.

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